З'ясуйте, на що постійно реагує ваш організм
Записуйте, що ви робите і як почуваєтеся. Wellbeing Assistant бере на себе нудне порівняння і показує, які пари подій щоразу трапляються разом.
Навіщо це існує
Усе почалося як особистий експеримент. Близька мені людина і я живемо з хронічними реакціями, яких ніхто досі не пояснив. Паперовий щоденник для цього не годиться: реакція приходить через години або дні після причини, інгредієнти ховаються всередині інших інгредієнтів, а тригер не завжди пов'язаний з їжею.
Тож я зробив те, чого мені бракувало, — інструмент, який порівнює за мене. Він починався як трекер алергій і виріс у трекер самопочуття, бо корисна закономірність виявилася ширшою за алергії: сон, стрес і ліки формують день не менше, ніж будь-яка страва.
Як це працює
- 01
Фіксуйте, що сталося
Їжа, ліки, тренування, сон, стрес, контакт із чимось. Досить фото й одного речення — деталі можна додати пізніше.
- 02
Фіксуйте, як почуваєтеся
Симптоми з рівнем вираженості, травлення, настрій, енергія, якість сну. Усе, за чим ви справді хочете стежити.
- 03
Дайте знайти закономірності
Застосунок звіряє кожен стан з усім, що записано за 1–72 години до нього, і висуває гіпотезу, коли те саме щоразу трапляється першим.
Для кого це
Ви впізнаєте себе, якщо колись намагалися відповісти на щось із цього:
- Чи це кава робить пообіддя тривожним?
- Чи справді глютен спричиняє туман у голові, чи це короткі ночі?
- Чому висип повертається кожні кілька тижнів?
- Що саме з шести змін минулого місяця насправді допомогло?
Чим це поки що не є
Це закрита бета. Продукт незавершений: екрани змінюються без попередження, а функції можуть ламатися.
Ставтеся до цифр із недовірою. Гіпотеза будується на тому обсязі даних, який ви внесли — на початку його дуже мало, і збіг виглядає точнісінько як знахідка. Показники харчування — це AI-оцінки, тобто наближення, а не вимірювання.
Wellbeing Assistant не замінює консультацію лікаря. Обговорюйте гіпотези та вердикти експериментів зі своїм лікарем.