Découvrez à quoi votre corps réagit sans cesse
Notez ce que vous faites et ce que vous ressentez. Wellbeing Assistant se charge des comparaisons fastidieuses et vous indique quelles paires reviennent ensemble.
Pourquoi cette application existe
Tout a commencé par une expérience personnelle. Un membre de ma famille et moi vivons avec des réactions chroniques que personne n'a réussi à expliquer. Un carnet papier est le mauvais outil pour cela : la réaction survient des heures ou des jours après la cause, les ingrédients se cachent dans d'autres ingrédients, et le déclencheur n'est pas toujours alimentaire.
J'ai donc construit ce que j'aurais voulu trouver : quelque chose qui fasse les comparaisons à ma place. Cela a démarré comme un suivi des allergies puis est devenu un suivi du bien-être, car le schéma utile s'est révélé plus large que les allergies : le sommeil, le stress et les médicaments façonnent une journée autant qu'un repas.
Comment ça marche
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Notez ce qui se passe
Repas, médicaments, sport, sommeil, stress, contact avec quelque chose. Une photo et une phrase suffisent — vous pourrez compléter plus tard.
- 02
Notez ce que vous ressentez
Symptômes avec leur intensité, digestion, humeur, énergie, qualité du sommeil. Tout ce que vous souhaitez réellement surveiller.
- 03
Laissez l'application chercher les schémas
L'application compare chaque état à tout ce qui a été noté dans les 1 à 72 heures précédentes, et formule une hypothèse quand la même chose revient systématiquement avant.
À qui ça s'adresse
Vous vous reconnaîtrez si vous avez déjà essayé de répondre à l'une de ces questions :
- Est-ce le café qui rend mes après-midis anxieux ?
- Le gluten cause-t-il vraiment ce brouillard mental, ou est-ce le manque de sommeil ?
- Pourquoi les rougeurs reviennent-elles toutes les quelques semaines ?
- Parmi les six choses que j'ai changées le mois dernier, laquelle a réellement aidé ?
Ce que ce n'est pas encore
Il s'agit d'une bêta privée. Le produit est inachevé : les écrans changent sans prévenir et des fonctionnalités peuvent ne pas marcher.
Prenez les chiffres avec précaution. Une hypothèse se construit à partir de ce que vous avez saisi — au début c'est très peu, et une coïncidence ressemble en tout point à une découverte. Les valeurs nutritionnelles proviennent d'estimations de l'IA : ce sont des approximations, pas des mesures.
Wellbeing Assistant ne remplace pas un avis médical. Discutez des hypothèses et des conclusions d'essai avec votre médecin.